Što ako priznam da mi je stalo?
Postali smo kultura nedodirljivih. Strašno je popularno biti cool. Flegma. Opušten. Ništa me previše ne dira, ni na ovu ni na onu stranu.
Kako nam pozitivna psihologija može pomoći u ovom kaosu?
Puno se brinete ovih dana? Loše spavate? Bojite se za svoj posao i za svoju obitelj? Sve vam se čini kaotično?Bez obzira na to koliko je situacija u kojoj se nalazimo ozbiljna, jer trenutno se borimo ne samo s virusom, nego i s masovnim strahom, uvijek postoji neke stvari koje sami možemo poduzeti da si pomognemo. Pozitivna psihologija nas uči kako.Alati koji nam pomažu da budemo bolje: • Mindfulness – u svojoj osnovi to je usredotočena svjesnost u sadašnjem trenutku i treba nam više nego ikad
Kako najbolje iskoristiti odmor?
Ljeto je doba odmora, prilika da se malo opustimo, udaljimo od svakodnevne vreve i obaveza, ali može biti i potencijal da učinimo neke stvari koje prije nismo ili za koje nikad nemamo dovoljno vremena.
Dobrobiti meditacije
U zadnjim desetljećima svjedočimo rastu popularnosti ove aktivnosti na Zapadu. Koji je tome razlog i što je uopće meditacija?
Vidim li proljeće?
Već koji tjedan vrijeme nas je počastilo s puno sunčanih zraka, topline, dani su dulji i priroda je u cvatu. Koliko smo toga svjesni?
Je li pozitiva uvijek moguća?
Očekujete li da je moguće uvijek biti sretan, vedar, zabavljati se? Ali i da je moguće uvijek biti snažan ili uvijek slab?